エキナセア

電車の中でもマスクをしている人が目立ってきましたよね。風邪をひきやすい時期です。そんな時にエキナセアが良いらしいですよ。

（AllAboutから）
http://allabout.co.jp/glossary/g_cosme/w005604.htm
エキナセアとはハーブの一種で、人間の免疫機能を高め、ウィルスなどから体を守ってくれると言われるものである。

エキナセアはキク科の多年草で、紫色の花をしたハーブである。免疫を高める効果があると言われており、北米のネイティブ・インディアンなどは古来より風邪の薬などに使用してきた。エキナセアは、さまざまな微生物に対する、免疫力、抗ウィルス力を活性化させてくれるが、取りすぎると下痢を起こしたりするので過剰な摂取は避けるべき。また、肺結核や糖尿病にかかっている場合、エキナセアを服用することは危険である。なお、ドイツでは、風邪の初期症状の改善や予防薬として、一般的に親しまれている。